נשים בעלות כוח פיזי מאריכות-ימים, ומחקר חדשני מוכיח שלכל אשה, בכל גיל ובכל מצב שהוא, יכולה לשפר את הכושר הגופני שלה, ובתוך כך לקדם את בריאותה. במרכז לחקר התזונה וההזדקנות באוניברסיטת טפטס בבוסטון הותוותה תכנית בטוחה והדרגתית לחילוץ עצמות, פשוטו כמשמעו: היא מאפשרת לנשים להתחזק באופן משמעותי ומהיר – ו"להצעיר" את גופן ב-15-20 שנה, לשפר את צפיפות העצמות בגופן, ולמנוע אוסטיאופורוזיס. כמובן שבמהלך התכנית הנשים מחטבות את גופן, מורידות ממשקלן, ואז גם משתפרים מצב הרוח שלהן ומידת הפעילות שלהן.
התוצאות יראו תוך ארבעה שבועות בלבד!
ד"ר מרים נלסון מהמעבדה לפיזיולוגיה במרכז לחקר התזונה וההזדקנות באוניברסיטת טפטס בבוסטון חברה בקולג' האמריקאי לרפואת ספורט. השתתפה בכתיבה ד"ר שרה ורניק, סוציולוגית ועיתונאית, העוסקת בתחום הבריאות.